9 dicas para aumentar a energia

Sua disposição durante o dia, nos estudos ou no trabalho, pode depender (...) de pequenas atitudes. Observe algumas dicas para evitar quedas de energia quando você mais precisa dela. (...) Saiba mais em http://goo.gl/iEP2K.

1. Coma mais cereais no café da manhã.
2. Saiba como tomar café.
3. Faça mais e menores refeições.
4. Beba mais água.
5. Beba mais chá.
6. Imite a refeição dos seus filhos.
7. Caminhe sempre ao ar livre.
8. Ouça boa música.
9. Plante flores nos ambientes em que convive.

- Cereais no café da manhã -

- Saiba tomar café -

- Beba mais chá -

- Caminhe sempre ao ar livre -

- Plante flores nos ambientes em que convive -

Você consegue sair da sua matrix corporativa?

Quando foi a última vez que você saiu do trabalho, com energia total, disposição e vontade de estudar, fazer um exercício, ler um livro, brincar com os filhos ou algo diferente para você? (...) Empresas viciadas nas urgências, a má gestão do seu tempo e da equipe, o excesso de reuniões e o volume desnecessário de e-mails criaram uma "matrix corporativa", como mostrada no filme "Matrix".

Vivemos nesse mundo viciante, que nos envolve por completo, suga nossa energia, nos dá a impressão de que o tempo está correndo mais rápido, e, no final, fica aquela sensação de que algo não foi feito. Já se sentiu assim alguma vez? (...)  Saiba mais em http://goo.gl/Yyvtt.