Internet: você sabe quanto pesa? (Vídeo: 4:11)

Quanto pesa a Internet? Adivinhe? A Internet pesa menos do que você pode pensar... (...) As informações que circulam na Web tem, mais ou menos, a massa de um morango: 50 gramas. (...) Não acreditou? Leia a matéria completa no site http://goo.gl/NqnPp.

Infográficos: E-readers x Tablets

O Blog da Lecom apresenta alguns infográficos, focando a disputa pelo mercado de leitores de livros digitais, com 2 nomes de peso: Apple e Amazon. (...) Os infográficos evidenciam que o futuro dos livros – sim, os de papel – é, no mínimo, incerto. (...) Saiba mais em http://goo.gl/7rM83.

Como treinar seu cérebro para emagrecer?

O cérebro busca alimentos calóricos, instintivamente. É possível acostumá-lo a desejar alimentos saudáveis. Confira dicas para trocar os (...) chocolates por frutas e perder peso com saúde, em http://goo.gl/0tS0R. Conheça 3 passos para trocar alimentos gordurosos por saudáveis:

• Limpe seus armários: gosta (...) de chocolate e está engordando por causa disso? Retire (...) os indícios dele de sua casa – desde os bombons até os cookies. (...).
• Transporte alimentos saudáveis: leve maçãs ou a fruta (...) na bolsa. Barrinhas de cereais (...) são boas pedidas. (...) Quando bater aquela fome e você não estiver em casa, poderá continuar seguindo a dieta saudável.
• Alimentos pouco saudáveis? Só no meio da refeição. Nas primeiras 2 semanas da dieta, o ideal é que se evite comer alimentos pouco saudáveis, para se desprender do desejo. (...) É possível comer até 100 calorias daquela comida no meio da refeição.

Mastigar mais para comer menos?

Mastigar mais para comer menos? Sim. Um estudo descobriu que pessoas que mastigam os alimentos por mais tempo consomem menos calorias, o que pode ajudar no controle do peso. (...) Leia mais em http://goo.gl/UjxK6.

Cirurgia bariátrica não é solução mágica!

Jovens obesos têm complicações de saúde, sendo operados para perder peso. A cirurgia bariátrica parecer fácil, mas não é: veja o procedimento, suas implicações e consequências, em http://goo.gl/M1HSa.

6 maneiras de perder peso com o Facebook

Está difícil recusar doces e comidas nada saudáveis? Se tem medo é de engordar, o Facebook pode te ajudar. Saiba mais em http://goo.gl/gZiCt.

5 dicas para perder peso

Você pensa em manter a resolução de fim de ano: perder peso? 5 dicas podem ser úteis. Leia mais em http://goo.gl/lf3SS.

1. Uma vez por dia: faça um café da manhã, com muita proteína.
2. Duas vezes por dia: apimente.
3. Três vezes por dia: beba chá gelado ou chá verde quente, antes ou durante as refeições.
4. Quatro vezes por dia: porções de vegetais.
5. Cinco vezes por dia: 100 polinchinelos (10 minutos por dia).