Depressão? Mexa-se!

Depressão? Faça exercícios quando quando estiver depressivo. Estudos apontam que o exercícios físicos são fator preponderante na redução dos sintomas da depressão. A dificuldade é fazer com que pessoas deprimidas façam exercícios. Confira os benefícios e mude sua vida! (...) Leia mais em http://goo.gl/S8fle.

10 doenças que a Yoga pode curar

A Yoga pode melhorar de depressão e disfunção sexual a lesões. A prática baixa níveis de estresse e relaxa todo o corpo, incluindo vasos sanguíneos. (...) Conheça mais em http://goo.gl/qYojk.

1. Dores de cabeça.
2. Asma.
3. Disfunção sexual em mulheres.
4. Disfunção sexual em homens.
5. Problemas de sono.
6. Dores menstruais.
7. Lesões no manguito rotador.
8. Osteoporose.
9. Sensibilidade à dor.
10. Depressão e ansiedade.

Cuidar do jardim é ótimo para a saúde

Cuidar do jardim? Sim. É ótimo para a sua saúde. Os benefícios vão além de ter uma bonita horta ou jardim, diminuindo o estresse, melhorando o humor e acabando com sintomas de depressão. Veja em http://goo.gl/Kcwsj.

Infância urbana gera pessoas estressadas

Morar em grandes cidades gera pessoas mais estressadas. Quem não teve a infância no campo, mas entre carros e prédios, têm maiores chances de ter problemas como ansiedade, depressão ou esquizofrenia. Veja mais em http://goo.gl/R5A5o.

Hype-cycle das tecnologias

Quando entramos no cenário digital, a quantidade de tecnologias que surgem em intervalos cada vez menores é impressionante. Então, torna-se essencial entender o impacto dessas tecnologias na sociedade e no mercado.

Muitas tecnologias são recebidas com excesso de euforia, como panacieas, viram moda, e, depois de algum tempo, o entusiasmo passa e percebe-se que não são solução para tudo, causando decepção. Depois do período de decepção, cada tecnologia alcança seu papel no espectro tecnológico, tendo uma finalidade específica. No momento de maturidade, alcança sua real importência no mercado.

Este processo foi analisado pela Gartner Inc., em 1995, e batizado de hype-cycle, sendo uma representação gráfica da maturidade, adoção e aplicação social de tecnologias específicas. As 5 fases de um hype-cycle são descritas como:

1. "Gatilho da tecnologia": um fator se torna o gatilho, gerando interesse do mercado e da mídia.
2. "Pico das expectativas infladas": o frenesi da publicidade gera entusiasmo e expectativas não reais.
3. "Depressão de desilusão": há uma falha em atender às expectativas e a tecnologia sai de moda.
4. "Ladeira do esclarecimento": mesmo a imprensa tendo parado de abordar a tecnologia, alguns negócios continuam a usá-la e experimentá-la, compreendendo os benefícios e aplicações práticas.
5. "Platô de produtividade": é alcançado conforme os benefícios se tornem demonstrados e aceitos. A tecnologia torna-se estável e evolui na 2ª ou 3ª geração. A altura final do platô varia, dependendo se a tecnologia é aplicável ou com benefícios apenas para um nicho de mercado.

Fonte: Gartner, por Jeremy Kemp e tradução de Martha Gabriel (Marketing na Era Digital, novatec).

FONTE DE PESQUISA: Livro: "Marketing na Era Digital - Conceitos, Plataformas e Estratégias", da profª e amiga, Martha Gabriel (Cap. 4, "Marketing Digital": Editora Novatec).