Depressão? Mexa-se!

Depressão? Faça exercícios quando quando estiver depressivo. Estudos apontam que o exercícios físicos são fator preponderante na redução dos sintomas da depressão. A dificuldade é fazer com que pessoas deprimidas façam exercícios. Confira os benefícios e mude sua vida! (...) Leia mais em http://goo.gl/S8fle.

Cuidar do jardim é ótimo para a saúde

Cuidar do jardim? Sim. É ótimo para a sua saúde. Os benefícios vão além de ter uma bonita horta ou jardim, diminuindo o estresse, melhorando o humor e acabando com sintomas de depressão. Veja em http://goo.gl/Kcwsj.