Enxaquecas? Beba mais água! (Vídeo: 6:51)

Enxaquecas? Beba mais água... (...) O verão pode ser (...) perigoso (...): calor opressivo e picos de temperatura podem precipitar ataques em pessoas propensas a dores de cabeça crônicas. (...) Um passo simples que pode reduzir seu risco de ter enxaquecas, (...) em climas quentes, é permanecer (...) hidratado. (...) Saiba mais em http://goo.gl/7xNRx.

Veja como a água é importante para nossa vida, em http://goo.gl/vSbek, assistindo ao desenho animado, feito para o Codau. Ele mostra os caminhos da água até chegar em nossa casa, estações de tratamento de água e esgoto.

Mensagem do dia: 16.07.2011

"Não deixe a vida derrotá-lo. Derrote a vida! Se você tiver uma vontade forte, poderá superar todas as dificuldades. Afirme, mesmo em meio às agruras: 'O perigo e eu nascemos juntos, e eu sou mais perigoso do que o perigo!' ". - Paramahansa Yogananda, Onde Existe Luz.

Tire o fone de ouvido para fazer exercícios

Música é uma distração. Porém, correr ou andar de bicicleta ouvindo música pode ser tão perigoso quanto dirigir utilizando aplicativos. (...) A música leva sua atenção para longe, aumentando o risco de passar por uma situação perigosa, como um ônibus que se aproxima, um estranho mal-intencionado ou um até mesmo poste. (...) Silenciar o cérebro a reações do corpo pode aumentar seu risco de lesão. (...) Saiba mais em http://goo.gl/mx2At.