5 dicas para perder peso

Você pensa em manter a resolução de fim de ano: perder peso? 5 dicas podem ser úteis. Leia mais em http://goo.gl/lf3SS.

1. Uma vez por dia: faça um café da manhã, com muita proteína.
2. Duas vezes por dia: apimente.
3. Três vezes por dia: beba chá gelado ou chá verde quente, antes ou durante as refeições.
4. Quatro vezes por dia: porções de vegetais.
5. Cinco vezes por dia: 100 polinchinelos (10 minutos por dia).