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quinta-feira, 4 de agosto de 2011

Mensagem do dia: 04.08.2011

"Não é preciso ter pressa. A impaciência acelera o envelhecimento, eleva a pressão arterial e apressa a morte. Tudo chega a seu tempo. Não se pode colher nada antes que amadureça. A fruta colhida verde é azeda ou amarga e não faz bem à saúde. Quando alguém tenta realizar algo antes do momento propício, com certeza provoca uma situação incômoda e acaba prejudicando a si próprio ou a outras pessoas." - Masaharu Taniguchi.

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sábado, 9 de julho de 2011

Chá verde diminui o colesterol

Chá verde diminui o colesterol? Sim, mas não muito. Esta descoberta explica porque o chá verde já foi associada a um menor risco de doenças cardíacas, causa principal de morte. Conheça mais em http://goo.gl/fxKD5.

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segunda-feira, 30 de maio de 2011

5 dicas para perder peso

Você pensa em manter a resolução de fim de ano: perder peso? 5 dicas podem ser úteis. Leia mais em http://goo.gl/lf3SS.
  1. Uma vez por dia: faça um café da manhã, com muita proteína.
  2. Duas vezes por dia: apimente.
  3. Três vezes por dia: beba chá gelado ou chá verde quente, antes ou durante as refeições.
  4. Quatro vezes por dia: porções de vegetais.
  5. Cinco vezes por dia: 100 polinchinelos (10 minutos por dia).
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